2022-07-07 【産前体重管理】27週3日 妊婦中の食事・運動管理 【7月6日の体重】 55.3kg 妊娠前 50kg（＋5.3kg） 前日比 ＋1.0kg（昨夜おやつを食べ過ぎたからでしょう、、、身体むくむく！） 【朝食】 ☆mctオイル入りコーヒー ☆スモモ 【昼食】 ☆具沢山味噌汁 ☆巻き寿司 【夕食】 ☆味噌汁 ☆ハンバーグ ☆ピーマンとベーコンのバター炒め 【おやつ】 ☆なし 【運動】 ☆マタニティトレーニング
