【4月25日の体重】
昨日は夜勤明けだったので測らず、、、
妊娠前 50kg(+?kg)
【朝食】
☆バナナ2本
☆脂肪0ヨーグルト
☆カフェオレ
【昼食】
☆蕎麦
☆天ぷら
ご飯は入らず夫に食べてもらいました♫
【夕食】
☆カレーライス
☆納豆
☆福神漬け
【おやつ】
今日も食べすぎました!夜勤してきたから仕方ない!と割り切っています。
と言いつつ、、、こんなに食べてしまって反省。
今日は私のオススメおやつを紹介します*\(^o^)/*
餡子たっぷり!濃厚なバニラアイスととても合っていて、和菓子すぎの方にはとてもオススメです!
☆TOUGHグミ
食べ応えあり!コーラ、サイダー、エナジードリンク味の3種類入っており、大人の為のグミ!って感じです。
☆梅ヶ枝餅
☆ポッキー、チョコボール、クッキー(子供と半分づつ)
【運動】
30分ウォーキング
GWはついつい食べ過ぎちゃいますね!
私は食べるの大好きなので我慢する事ができません(*_*)その為、食べた分動く!子供と遊んで動く!家事して動く!今の所、経過良好なので動くまくってます♫
マタニティ生活ストレス溜めずに楽しく大事な10ヶ月間を過ごしましょう〜♪