2022-04-03 【産前体重管理】13週6日 妊婦中の食事・運動管理 【4月2日の体重】 48.7kg（写真撮れてませんでした） 妊娠前 50kg（−1.3kg） 前日比＋ 【朝食】 ☆リンゴ ☆バナナ ☆パン ☆サラダ（キューリ、トマト、ウインナー） ☆mctオイル 【昼食】 ☆菓子パン（子供の残り） ☆おにぎり2個 【夕食】 ☆おにぎり1個 ☆唐揚げ ☆サラダ 【おやつ】 なし 夕方からシングネクストステージを観に行きました！キャストが豪華！映像なのにその場でコンサートを観ているような・・・鳥肌ものでした。見る価値ありです♫
