あんぶろ

【産前体重管理】13週2日

【3月29日の体重】

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妊娠前 50kg(−0.3kg)

前日比+0.3kg

【朝食】

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☆脂肪ゼロヨーグルト+ラカント+大豆粉

☆トマト

☆パン

mctオイル入りコーヒー

写真は子供の分ですが量は同じです♫

【昼食】

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☆焼き芋

ガスコンロで焼き芋を作りましたが甘〜い蜜が垂れ落ちてくるくらいホクホクで美味しくできました

【夕食】

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☆冷しゃぶサラダ(豚バラ、トマト、ワカメ、きゅーり)写真撮り忘れました、、、m(._.)m

 

ようやく長い夜間が終わりました!

とても忙しく心身共に疲れました、、、

今日は自分とお腹の子供の為に帰宅後はゆっくり休みます