あんぶろ

【妊婦】大好きなコーヒーは飲めない?妊娠中のカフェインとの付き合い方!

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こんにちは!あんころです!

以前mctオイルについて記載しましたが

 

annkorokoror.hatenablog.com

 

私、、、毎朝コーヒーにmctオイルを入れて飲んでおり、コーヒー+mctオイルはとっても便秘に効果的で毎日快便!体調も良くなります♫

 

しかし、妊娠するとカフェインはNGとよく耳にします

なぜ、妊娠するとカフェインはダメなんでしょうか?その原因とどのくらい摂取するとNGなのか調べてみました

カフェインがダメな理由

妊娠中や授乳中に摂取するカフェインが、赤ちゃんに影響を与える恐れがあるからです!

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妊娠中だけではなく、産後もカフェインを多く摂りすぎると夜泣きがひどくなったりと影響があります

 

「どうしても飲みたい人は気分転換に1〜3杯を摂取するといいでしょう!」

 

【私がつわり中美味しいと感じた飲み物】

さいごまでありがとうございました!