あんぶろ

妊婦あるある

【産前体重管理】25週5日

【6月24日の体重】 妊娠前 50kg(+3.7 kg) 前日比 −0.2 【朝食】 ☆おにぎり ☆ジュース 【昼食】 ☆ごはん ☆浅漬け ☆肉じゃが ☆トウモロコシ 【夕食】 ☆豚しゃぶサラダうどん うどん麺はこんにゃく麺にしました! 【期間限定特別価格】 【ランキング1位獲得…

【産前体重管理】25週3日

【6月22日の体重】 妊娠前 50kg(+4.0kg) 前日比 −0.7 【朝食】 ☆シャケおにぎり 【昼食】 ☆トウモロコシ ☆サラダチキン ☆味噌汁(昨日の残り) 【夕食】 ☆冷麺(ビビンバ風) 【おやつ】 ☆カロリーオフカフェオレ ☆チョコ 【運動】 なし(仕事がとても忙…

【産前体重管理】25週2日

【6月21日の体重】 妊娠前 50kg(+4.7 kg) 前日比 ±0 【朝食】 ☆パン ☆サラダ(キューリ、トマト、チーズ、トウモロコシ) ☆脂肪0飲むヨーグルト 【昼食】 ☆子供の残り ☆フライドポテト 【夕食】 ☆野菜たっぷり味噌汁 ☆刺身 ☆トウモロコシ 【おやつ】 夫と…

【産前体重管理】25週1日

【6月20日の体重】 夜勤明けで朝食食べて家に帰宅後の体重になります! 妊娠前 50kg(+4.7 kg) 前日比 【朝食】 ☆オートミール茶漬け 【昼食】 ☆無水カレーライス(納豆、卵入り) ☆トマト 無水カレーを作りましたが美味しかったです(*≧∀≦*) 我が家には圧…

【産前体重管理】25週0日

【6月19日の体重】 外に出ていたので測定できていません 妊娠前 50kg(+?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆トマト ☆バナナ 【昼食】 ☆そうめん ☆オクラ ☆鶏むねのケチャップ焼き 【夕食】 ☆キャベツと豚肉のポン酢合え 【おやつ】 ☆葛切り ☆甘なっとう ☆ビスコ 【…

【産前体重管理】24週6日

【6月18日の体重】 妊娠前 50kg(+4.6kg) 前日比 +0.2 【朝食】 ☆サラダ ☆バナナ ☆mct入りホットコーヒー ☆ホットミルク 【昼食】 ☆トウモロコシ ☆カボチャと鶏肉の炒め物 ☆トマト ☆ひじきの煮物 【夕食】 ☆焼き鳥4本 ☆浅漬け ☆枝豆 ☆カボチャ煮 【おやつ…

【産前体重管理】24週5日

【6月17日の体重】 妊娠前 50kg(+4.4kg) 前日比 +0.3 【朝食】 ☆昆布入りおにぎり 【昼食】 ☆ごはん ☆浅漬け ☆蓮根と豚肉の炒め物 ☆すもも 【夕食】 ☆豚汁 ☆レバニラ炒め 今日は倦怠感が酷く、仕事から帰ってきてからソファーでぐたーっと_| ̄|○ 昨日の…

【産前体重管理】24週4日

【6月16日の体重】 妊娠前 50kg(+4.1 kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆ごはん ☆スープ ☆浅漬け 【昼食】 ☆トウモロコシ ☆トマト ☆バナナ 【夕食】 【おやつ】 ☆チョコレート ☆プラム 【運動】 2kmウォーキング

【産前体重管理】24週3日

【6月15日の体重】 夜勤明けの為、測定しておらず 妊娠前 50kg(+ ?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆ごはん ☆浅漬け ☆豆腐 【昼食】 ☆オクラ納豆たまごご飯 ☆蓮根と豚肉の炒め物 ☆鶏モモと長ネギの煮物 ☆揚げなす ☆唐揚げ2個 【夕食】 おやつ食べすぎたので無し …

【産前体重管理】24週2日

【6月14日の体重】 妊娠前 50kg(+4.3kg) 前日比 +0.4 【朝食】 昨日食べすぎた為、なし。 【昼食】 ☆サラダ ☆パンプキンスープ ☆バナナ2本 【夕食】 ☆キャベツと豚肉の冷しゃぶサラダ ☆豆腐 【おやつ】 ☆飴 【運動】 ☆2kmウォーキング

【産前体重管理】24週1日

【6月13日の体重】 妊娠前 50kg(+3.9 kg) 前日比 −0.2 【朝食】 本日、糖負荷検査のため絶食 【昼食】 ☆コンビニ飯(サラダ2種、サンドイッチ2個) ☆パンプキンスープ ☆シュガーバターパン 検診終わったし、体重もギリギリセーフ!って事で好きな物をコン…

【産前体重管理】24週0日!7ヶ月突破!

【6月12日の体重】 妊娠前 50kg(+4.1kg) 前日比 ? 【朝食】 おかずの味見 【昼食】 ☆素麺 ☆おにぎり1つ ☆唐揚げ ☆ブロッコリー ☆トマト ☆卵焼き ☆ポテトサラダ ☆スイカ ☆メロン 【夕食】 なし 【おやつ】 ☆おやつ色々・・・ 【運動】 2.5kmウォーキング…

【産前体重管理】23週6日

【6月11日の体重】 夜勤明けの為、測定しておらず、、、 妊娠前 50kg(+ ?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆トウモロコシ ☆ごはん ☆浅漬け 【昼食】 ☆焼きそば ☆酢の物 ☆トマト ☆明太子おにぎり 【夕食】 ☆酢の物 ☆おにぎり1つ ☆ラーメン少し 【おやつ】 ☆コーヒ…

【産前体重管理】23週5日

【6月10日の体重】 妊娠前 50kg(+4.1 kg) 前日比 −0.1 【朝食】 ☆mctオイル入りコーヒー ☆ホットミルク ☆ヨーグルト ☆子供の食べかけホットケーキ(ネズミみたいに齧られてます、、、笑) 【昼食】 ☆冷麺(キューリ、ゆで卵、トマト、豚しゃぶ、キムチ) …

【産前体重管理】23週4日

【6月9日の体重】 妊娠前 50kg(+4.2kg) 前日比 −0.3 【朝食】 ☆卵入り味噌汁 ☆ごはん ☆豆腐オクラ(ポン酢かけ) 【昼食】 ☆美酢パイナップル味 ☆バナナ2個 ☆トマト2個 【夕食】 ☆素麺 ☆トウモロコシ ☆トマト ☆砂ずりのレモン炒め ☆ナスとピーマンの煮浸…

【産前体重管理】23週3日

【6月8日の体重】 妊娠前 50kg(+4.5kg) 前日比 +0.2 【朝食】 ☆バナナ ☆豆乳 【昼食】 ☆ごはん ☆豆腐チャンプルー ☆キューリ浅漬け 【夕食】 ☆野菜サラダ ☆大豆と昆布の煮物 ☆キューリの酢の物 ☆野菜スープ ☆フルーツ(メロン、バナナ) 【おやつ】 ☆カ…

【産前体重管理】23週2日

【6月7日の体重】 妊娠前 50kg(+4.3kg) 前日比 −0.2 【朝食】 ☆サンドイッチ(鶏むね、キューリ、トマト、茹で卵) ☆脂肪0ヨーグルト+おからパウダー ☆mctオイル入コーヒー 【昼食】 ☆納豆卵ご飯 ☆卵入り味噌汁 ☆トウモロコシ ☆サラダ 【夕食】 ☆ナスと…

【産前体重管理】23週1日

【6月6日の体重】 妊娠前 50kg(+4.5kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆トマト ☆カフェオレ 【昼食】 ☆サラダ ☆ヨーグルト ☆ビワ・バナナ 【夕食】 ☆和風ハンバーグ ☆味噌汁 ☆オクラとトマトと納豆サラダ 【おやつ】 ☆飴 【運動】 ☆マタニティトレーニング 今日は保…

【産前体重管理】23週0日

昨日は父の三周忌でした! 病気知らずの父が白血病と診断され、余命3ヶ月と言われたあの日の事は忘れもしません。 私は医療者なので、病状的に抗がん剤治療を続けても父を苦しめるだけなのは分かっていました。父の希望は【家に帰りたい】だったので、【在宅…

【産前体重管理】22週6日

【6月4日の体重】 妊娠前 50kg(+3.9kg) 前日比 +0.4 【朝食】 ☆おにぎり ☆納豆卵 ☆きんぴらごぼう ☆子供と夫の弁当おかずの残り 【昼食】 朝昼兼用でした! 【夕食】 ☆味ポンサラダ(豆腐、キューリ、トマト、鶏むね、茹で卵) 【おやつ】 なし 【運動】…

【産前体重管理】22週5日

【6月4日の体重】 妊娠前 50kg(+3.5kg) 前日比 −0.3 【朝食】 ☆バナナ一本 【昼食】 ☆とうもろこし ☆サラダ ☆ジャーマンポテト これにいちごジャム食パン食べてしまった(>人<;) 【夕食】 ☆ご飯 ☆サラダ ☆ささみフライ ☆野菜炒め 【おやつ】 ☆焼きプリン…

【産前体重管理】22週4日

【6月2日の体重】 ブレブレですみません(>人<;) 妊娠前 50kg(+3.8kg) 前日比 −0.3 【朝食】 ☆豆乳+美酢 【昼食】 ☆サラダ ☆とうもろこし ☆鶏むねのケチャップ炒め 【夕食】 ☆オクラと豆腐と豚肉のポン酢煮 ☆もずく ☆シャケおにぎり 【おやつ】 ☆甘夏 …

【産前体重管理】22週3日

【6月1日の体重】 妊娠前 50kg(+4.1kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆mctオイルコーヒー+牛乳入り ☆子供の残した蒸しパン 【昼食】 ☆とまと ☆とうもろこし 【夕食】 ☆カレーライス ☆納豆 ☆サラダ 【おやつ】 ☆冷凍フルーツ 【運動】 20分ウォーキング

【産前体重管理】22週2日

【5月31日の体重】 夜勤だったので朝の体重測定できず(>人<;) 妊娠前 50kg(+ ?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆オートミール茶漬け ☆豆腐 【昼食】 ☆アジフライ定食 アジフライは油で揚げず、表面に油を塗り焼きました^_^ 【夕食】 ☆ニンニクの芽と豚肉の味噌…

【産前体重管理】22週1日

【5月30日の体重】 妊娠前 50kg(+3.4 kg) 前日比 −0.5 【朝食】 ☆バナナ ☆ビワ ☆ホットミルク 子供と半分づつ食べました〜( ^ω^ ) 【昼食】 ☆蒸しパン 夜勤前に夫と子供に朝ごはんのあんことレーズン蒸しパンを作りました♫簡単に作れるので是非お試し下さ…

【産前体重管理】22週0日

【5月29日の体重】 妊娠前 50kg(+3.9kg) 前日比 +0.7 【朝食】 ☆美酢 ☆冷凍バナナ1/2 【昼食】 ☆サラダ ☆納豆 【夕食】 ☆あじの天ぷら ☆ヒラメのムニエル ☆アラ汁 ☆イカの刺身 【おやつ】 ☆ビワ ☆チョコレート 【運動】 仕事で動いたので今日は疲れ果て…

【産前体重管理】21週6日

【5月28日の体重】 妊娠前 50kg(+3.2kg) 前日比 −0.3 【朝食】 ☆バナナヨーグルト ☆トマト ☆トウモロコシ ☆mctオイルホットコーヒー 今日は家族の分の朝食を子供が作ってくれました♫子と夫はこれにパン付です(^^) 【昼食】 ☆おにぎり ☆唐揚げ ☆ささみチー…

【産前体重管理】21週5日

【5月27日の体重】 妊娠前 50kg(+ 3.5kg) 前日比 −0.7 【朝食】 ☆豆乳+美酢 【昼食】 ☆おにぎり ☆カボチャの大豆煮 ☆揚げ出し茄子 ☆ポテトサラダ 【夕食】 子供会の話し合いで食べる時間がなく、、、摘み食い程度 【おやつ】 ☆アイス はななななみアイス…

【産前体重管理】21週4日

【5月26日の体重】 妊娠前 50kg(+4.2 kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆mctオイルホットコーヒー ☆バナナヨーグルト+おからパウダー 【昼食】 お腹減らず、夕ご飯の味見程度 【夕食】 ☆もつ煮込み ☆ポテトサラダ ☆ヒラメの刺身 73cmのヒラメが釣れたぞー!と連絡…

【産前体重管理】21週3日

【5月25日の体重】 夜勤だったので測定できず、、、 妊娠前 50kg(+ ?kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆インスタントみそ汁 ☆オートミール茶漬け ☆ポンカン 【昼食】 ☆トウモロコシ ☆サラダそーめん 【夕食】 ☆野菜スープ ☆トウモロコシ ☆おから豆腐 ☆鯖の塩焼き…