こんにちは！あんころです！ 昨日はWBC日本世界一に輝き、日本中が歓喜に湧いていたこととおもいます(>ᴗ<)! 本当に素晴らしくって涙出ました！ 夜は一昨日に引き続きノンアル＋焼鳥で乾杯 焼鳥ってあまり作りませんが、簡単で美味しくて意外とヘルシー！！ …

こんにちは！あんころです！ 昨日はおやつにクッキーを焼きました このクッキーおからパウダー入りかつ砂糖をラカントに変えて作ったのでヘルシーなんです^_^‪ 普通に作るクッキーより少し柔らかめで優しい味がします.•♬ 美味しくってバクバク食べちゃいまし…

こんにちは！あんころです！ 今日は運命の 日本🇯🇵VSメキシコ🇲🇽戦 朝から大量にサンドイッチ作り準備満タンで観戦しました🎌 手汗かきまくりのドキドキした試合でしたが最後の大谷選手→吉田選手からの村上様〜(ﾉ*>∀<)ﾉ もー凄く接戦で素晴らしかった✩.*˚ 周東選手の…

こんにちは！あんころです！ 土日は食べ過ぎて体重、体脂肪率共にドーンと戻りました(笑) 【⠀本日の体型チェック 】 体重50.7kg 体脂肪率27.0％ 我慢ばかりだと筋トレなど頑張れないので食べる時はとことん食べちゃいます(￣▽￣;) とゆー事で長女を保育園か…

こんにちは！あんころです！ 昨日の本格的なズンバ、、、 キツかったです！笑 でもすごく楽しかった〜(⸝⸝>ᴗ<⸝⸝) お陰様で今日は体重も体脂肪率も落ちてました✨ 【本日の体型チェック】 体重49.7kg 体脂肪率25.3％ 今日は長女の卒園式.•♬ 1歳から保育園に通い…

こんにちは！あんころです！ 昨日のWBCいい試合でしたね♡ ノンアル片手に中華メニュー作り応援しましたꉂꉂ組み合わせ最高〜っ！ よく食べましたが、日中にウォーキングとズンバ踊ったので体重はさほど変わらず✨ 【⠀本日の体型チェック 】 体重50.1kg 体脂肪…

おはようございます！あんころです！ 【本日の体型チェック】 体重50.2kg 体脂肪率26.4％ 昨日たーくさん散歩して(午前午後に分けて計2時間くらい、、、)3食のうち1食をサラダとダイエット蒸しパンに置き換えてみました(>ᴗ<)! 今日は寝起きも良くて朝から快…

こんにちは！あんころです！ 本日の体重 50.8kg 体脂肪率27％ やっと絞れたのに連日のWBC観戦でノンアル＋つまみを夜遅くまで食べ続け戻りつつあります、、、 ちょっと気を引き締めます！！ とゆー事で休日の朝は朝食を持って家族で近くの海まで散歩！ ちな…

こんにちは！あんころです！ 今日は何の日か分かりますか？ 3月14日ホワイトデーの日です♡ 娘は昨夜、じーじに電話して「明日何の日か分かってるよね？」と脅してました(笑) 今日は旦那が休みだったので、娘が保育園に行ってる間プレゼントを買いに行ってき…

おはようございます！ 昨日のWBC、、、 息子を寝かせつけてたら一緒に寝てしまいほぼ観れず(ᐢT꒳Tᐢ) 大谷選手大活躍だったみたいですねぇ〜 今日はダルビッシュ選手が見どころ✩.*˚ 今日こそは一緒に寝ないようにしなければーーー！ というわけで本日の体型チ…

こんばんは！あんころです！ blogサボり気味ですが、、、ウォーキングとサラダ生活頑張ってます！ 現在▷▷ 体重49～50kg 体脂肪率25.5％ 少しづつ絞れてきました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ いよいよ今日からWBC開幕ですね！！ 大谷選手が本線でも活躍してくれるのか楽しみです…