あんぶろ
体重49~50kg。体脂肪率22~23%目指して頑張ります!! 【1月11日の体重】 体重51.8kg 体脂肪率27.3% 【朝食】 ☆サラダッパ ☆あんこ餅、きなこ餅 【昼食】 ☆雑炊 【夕食】 ☆ごはん ☆きんぴらごぼう ☆鮭の味噌汁 ☆豚肉の冷しゃぶサラダ 【おやつ】 ☆ミルクテ…
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