あんぶろ
体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【12月26日の体重】 体重50.7kg 体脂肪率27.3% 【朝食】 ☆豆乳 【昼食】 ☆サラダっパ ☆おにぎり ☆メンチカツ ☆ウインナー ☆ポテトサラダ ☆きんぴらごぼう ☆みかん 【夕食】 ☆なし 【おやつ】 ☆きなこも…
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