体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月23日の体重】 体重50.7kg 体脂肪率26.9％ 【朝食】 ☆豚汁 ☆ごはん ☆納豆 【昼食】 ☆サラダッパ 【夕食】 ☆豚汁 ☆ごはん 【おやつ】 ☆きなこクッキー ☆ミルクティー 【運動】 ☆ストレッチ 今日は雪…