▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月16日の体重】 体重50.0kg 体脂肪率26.5％ 【朝食】 ☆MCT入コーヒー 【昼食】 ☆サラダッパ ☆味噌汁 ☆おにぎり2個(鮭、昆布) ▷写真には1つしかありませんが、足りなかったのでもうひとつ食べました…