あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-12-15から1日間の記事一覧

【産後】70日目。

▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【12月14日の体重】 体重50.6kg 体脂肪率26.6% 【朝食】 ☆豆乳スープ 豆乳にこのコーンスープの粉を大さじ1杯入れてレンチンするだけで濃厚なコーンスープになりとっても美味しいですよ〜♡ 【昼食】 ☆…