▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【12月10日の体重】 体重50.5kg 体脂肪率26.0％ 【朝食】 ☆ホットコーヒー 【昼食】 ☆サラダ ☆みかん ☆コーンスープ ☆酢の物 ☆きなこバナナ ☆ヨーグルト 【夕食】 ☆もつ鍋 実家にて皆で食べたので大量…