▶体重49～50kgを維持。体脂肪率22～23％。頑張ります!! 【11月27日の体重】 体重50.6kg 体脂肪率27.1％ 【朝食】 ☆豆乳スープ☆果物 【昼食】 ☆お寿司 娘の誕生日祝いでお寿司を食べに行きました( * ॑꒳ ॑*)ﾉ 【夕食】 ☆キャベツと塩昆布 ☆大根と鶏もものポン…