あんぶろ
▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【11月26日の体重】 体重50.5kg 体脂肪率27.3 % 【朝食】 ☆ごはん☆豚汁 ☆サラダ 【昼食】 ☆おにぎり 【夕食】 ☆焼き鳥 ☆キャベツ ☆ノンアルビール 【おやつ】 ☆チョコレート ☆つまみ 昨日はYOSAKOIを…
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