あんぶろ
▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【11月24日の体重】 体重50.6kg 体脂肪率27.3% 【朝食】 ☆バナナ☆ヨーグルト サッカー観戦中、チョコレート食べすぎて胃もたれ。娘がこのくらい食べれる?と用意してくれました( ᐪ꒳ᐪ ) 【昼食】 ☆…
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