あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-11-24から1日間の記事一覧

【産後】51日目。ワールドカップ日本VSドイツ!

▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【11月21日の体重】 体重50.6kg 体脂肪率27.3% 【朝食】 ☆ホットケーキ☆サラダ ☆ヨーグルト 娘がホットケーキを焼いてくれました♬.*゚焦げて失敗したと悔しそうにしてましたˆˆ; 【昼食】 ☆うどん 【夕…