あんぶろ
▶体重49~50kgを維持。体脂肪率22~23%。頑張ります!! 【11月21日の体重】 体重50.6kg 体脂肪率27.3% 【朝食】 ☆ホットケーキ☆サラダ ☆ヨーグルト 娘がホットケーキを焼いてくれました♬.*゚焦げて失敗したと悔しそうにしてましたˆˆ; 【昼食】 ☆うどん 【夕…
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