あんぶろ
【9月18日の体重】 妊娠前 50kg(+7.1kg) 前日比 ±0 【朝食】 ☆ごはん ☆焼き鮭 ☆味噌汁 【昼食】 ☆焼き芋 ☆シャインマスカット ☆牛乳 【夕食】 ☆サラダ ☆シチュー ☆ごはん 【おやつ】 ☆チョコレート 【運動】 なし
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