【8月22日の体重】 妊娠前 50kg（＋6.5kg） 前日比 +0.6 【朝食】 ☆フルーツ(バナナ、イチジク) ☆ヨーグルト ☆豆乳 【昼食】 ☆おにぎり1つ ☆炒飯 【夕食】 ☆冷やし中華 【おやつ】 ☆手作りクッキー ☆チョコレート 【運動】 なし 今日はカプラと言う木のおも…