あんぶろ

2022-08-20から1日間の記事一覧

【産前体重管理】33週5日

【8月19日の体重】 妊娠前 50kg(+6.2kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆フルーツ(バナナ、イチジク) ☆ヨーグルト ☆コーヒー 【昼食】 ☆バナナ2本 【夕食】 ☆かぼちゃサラダ ☆鶏ムネとキューリのサラダ ☆夏野菜カレーライス 【おやつ】 ☆アイス 【運動】 なし 午前…