あんぶろ

2022-08-06から1日間の記事一覧

【産前体重管理】31週5日

【8月5日の体重】 妊娠前 50kg(+4.7kg) 前日比 +0.1 【朝食/昼食】 ☆卵入り味噌汁 ☆ご飯(2杯食べました) ☆トマト ☆酢の物 【夕食】 ☆豚ロースのポン酢かけ 【おやつ】 ☆アイス 【運動】 ☆なし 夏バテとお腹が大きくて胃が圧迫されるので食欲減退、、、 …