あんぶろ
【8月4日の体重】 妊娠前 50kg(+4.6kg) 前日比 -0.4 【朝食】 ☆無花果 ☆バナナヨーグルト ☆豆乳 【昼食】 ☆パン(おかわりしました) ☆サラダ ☆カフェオレ 【夕食】 ☆チキン南蛮 ☆ご飯 ☆キムチ豆腐 ☆ナスの煮びたし 【おやつ】 ☆アイス 【運動】 室内ウォ…
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