あんぶろ

2022-07-25から1日間の記事一覧

【産前体重管理】30週0日

【7月24日の体重】 妊娠前 50kg(+4.2kg) 前日比 −0.2 【朝食】 ☆パン ☆サラダ ☆スープ 【昼食】 ☆味噌汁 ☆ごはん ☆オクラ ☆納豆 ☆卵 【夕食】 サラダうどん 【おやつ】 ☆メロン ☆チョコ 【運動】 散歩(2kmほど、、、)