あんぶろ

2022-07-15から1日間の記事一覧

【産前体重管理】28週4日

【7月14日の体重】 妊娠前 50kg(+5.0kg) 前日比 +0.1 【朝食】 ☆納豆 ☆サラダ ☆ごはん 【昼食】 ☆野菜の煮浸し ☆豚キムチ ☆お米パン3個 ☆ヨーグルト 【夕食】 ☆鱈のムニエル、きんぴらごぼう、ナスとピーマンの味噌炒めを味見程度(昼ごはんとおやつを食…