【7月14日の体重】 妊娠前 50kg（＋5.0kg） 前日比 ＋0.1 【朝食】 ☆納豆 ☆サラダ ☆ごはん 【昼食】 ☆野菜の煮浸し ☆豚キムチ ☆お米パン3個 ☆ヨーグルト 【夕食】 ☆鱈のムニエル、きんぴらごぼう、ナスとピーマンの味噌炒めを味見程度（昼ごはんとおやつを食…