あんぶろ

2022-07-13から1日間の記事一覧

【産前体重管理】28週2日

【7月12日の体重】 妊娠前 50kg(+4.9kg) 前日比 −0.4 【朝食】 ☆プラム 【昼食】 ☆納豆卵ごはん ☆サラダ 【夕食】 ☆冷しゃぶサラダ 【おやつ】 ☆ヨーグルト ☆フルーツグラノーラ ☆棒アイス 【運動】 ☆なし