【7月7日の体重】 55.0kg 妊娠前 50kg（＋5.0kg） 前日比 【朝食】 ☆ヨーグルト ☆バナナ ☆すもも 【昼食】 ☆オートミールリゾット ☆酢の物 【夕食】 ☆巻き寿司少し ☆トマト ☆卵焼き 【おやつ】 【運動】 なし