あんぶろ

2022-06-02から1日間の記事一覧

【産前体重管理】22週3日

【6月1日の体重】 妊娠前 50kg(+4.1kg) 前日比 ? 【朝食】 ☆mctオイルコーヒー+牛乳入り ☆子供の残した蒸しパン 【昼食】 ☆とまと ☆とうもろこし 【夕食】 ☆カレーライス ☆納豆 ☆サラダ 【おやつ】 ☆冷凍フルーツ 【運動】 20分ウォーキング