あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-04-07から1日間の記事一覧

【産前体重管理】14週3日

【4月6日の体重】 夜勤明けなので、朝食後の体重になります! 妊娠前 50kg(−0.4kg) 前日比−0.3 【朝食】 ☆サラダ(レタス、キューリ、トマト、コーン、茹で卵、水煮シーチキン) ☆チーズケーキ(職場の方の手作り) 【昼食】 ☆ハヤシライス目玉焼きのせ ☆…