あんぶろ

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妊娠中の食事や運動、産後ダイエットの事をアップしてます!また、結婚当時資産ほぼ0からスタートし6年目で老後問題クリアした秘訣も公開していきます!よろしくお願いします!

2022-04-03から1日間の記事一覧

【産前体重管理】13週6日

【4月2日の体重】 48.7kg(写真撮れてませんでした) 妊娠前 50kg(−1.3kg) 前日比+ 【朝食】 ☆リンゴ ☆バナナ ☆パン ☆サラダ(キューリ、トマト、ウインナー) ☆mctオイル 【昼食】 ☆菓子パン(子供の残り) ☆おにぎり2個 【夕食】 ☆おにぎり1個 ☆唐揚げ …