こんにちは！あんころです！ ヨーグルトから出てくる水の正体 その名も「ホエー」と言われます このホエーを皆さん捨ててませんか？ 実はホエーに含まれる栄養素が身体にとって良いと言われています どのような効果があるのか調べてみました この記事を読ん…