こんにちは！あんころです！ 突然ですが皆さん寝付きはいいですか？ 考え事をするとなかなか眠れず、早く寝ても結局遅くなってまう事がある人いると思います そんな人におすすめの睡眠方法があったのでお話しします！ 本日のPOINT アルファベットの頭文字か…